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Pratica yoga dove e quando vuoi con istruzioni passo passo!

Lo yoga è un modo perfetto per iniziare la giornata e un modo semplice per rivivere lo stress e migliorare la flessibilità. Con istruzioni passo passo per ogni esercizio, questa app ti aiuta a sentirti e ad avere un aspetto migliore e rilassarti!

Ogni sessione è una selezione di posizioni yoga semplici ed efficaci e questo rende la nostra app ideale per i principianti. Ti aiuterà a mantenere la tua pratica yoga rapida ed efficace.

Esplora le pratiche quotidiane, i workshop, l'apprendimento approfondito, le serie di responsabilità settimanali o mensili e l'opportunità di entrare in contatto con una comunità globale unica nel suo genere. Questo è il tuo punto di riferimento per lo yoga, la creatività, il benessere e tutte le cose.

Durante questa delicata pratica di allenamento yoga respireremo, disconnetteremo la mente dal rumore mentale quotidiano e dagli schemi di pensiero, dandoti un momento per essere uno con te stesso. Che tu sia un praticante di yoga per la prima volta o qualcuno che sta cercando una pratica di allenamento yoga facile di 15 minuti per ottenere risultati, questa lezione di yoga ti darà l'opportunità di prendere tutto ciò di cui hai bisogno per le tue esigenze.

💪 Caratteristiche principali:
- Personalizza la tua routine quotidiana di yoga
- Nessuna attrezzatura necessaria
- Esercizi adatti sia ai principianti che agli avanzati
- Il promemoria quotidiano ti manterrà motivato
- Sfida di 30 giorni
- Uno studio di yoga in tasca.
- 100+ pose facili da seguire
- Funziona offline
- Monitoraggio delle calorie bruciate
- Più asana e sessioni di yoga per tutti i livelli
- Meditazione

amichevole per principianti Principianti
completi e totali per iniziare qui! Salta sul tappetino e inizia a costruire le basi della tua pratica yoga con questa app!

Registro degli allenamenti Tieni
traccia della cronologia degli allenamenti, delle calorie e dei risultati dell'allenamento

Presenta alcune delle migliori posizioni yoga, tra cui:
- Warrior 2
- Plancia laterale
- Angolo laterale ruotato
- Cane con una gamba rivolta verso il basso
- Warrior 1
- Piegamento in avanti seduto
- Yoga mattutino
- Sirena Posa
- Posa del cobra - Posa
dell'albero
- Piega all'indietro in piedi
- Back Bend
- Reclining Leg Pose
- Reverse Plank
- Leg Hold
- Eagle Pose
- Head to Knee
- Standing Forward Bend
- Triangolo invertito
- Half Moon Balance

Lezione di yoga rapida, efficace e orientata ai risultati per principianti che desiderano una sfida, o intermedi / avanzati studenti che hanno bisogno di inserire qualcosa in fretta. Questa app di allenamento ti farà sudare, fare stretching e respirare tutto!

Ricorda, la respirazione è un fattore molto importante in qualsiasi stile di yoga. Lascia andare lo stress e la tensione e diventa pienamente presente in ogni momento di ogni postura mentre lasci andare il passato con ogni espirazione che fai.

Si consiglia di consultare il proprio medico in merito all'applicabilità di eventuali raccomandazioni e di seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Quando si partecipa a qualsiasi esercizio o programma di esercizi, esiste la possibilità di lesioni fisiche. Se ti impegni in questo esercizio o programma di esercizi, accetti di farlo a tuo rischio, stai partecipando volontariamente a queste attività, assumiti tutti i rischi di lesioni a te stesso.